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Você não está só
dividir o peso torna a sua jornada mais leve
Dar o primeiro passo exige coragem. Se você sente o peso da ansiedade, da tristeza ou a dificuldade de se posicionar, seu cansaço faz todo sentido.
Lidar com os desafios profissionais, amorosos e familiares em busca de equilíbrio é uma batalha silenciosa e dolorosa. Você não precisa dar conta de tudo só: a terapia é o seu espaço seguro, livre de julgamentos.
Aqui você encontra uma escuta ética e acolhedora, respeitando a sua história.
"Você não precisa ser perfeito para ter uma vida funcional, leve e cheia de significado."
Judith Beck
Olá, eu sou a Giovanna Zollo
Como psicóloga, acredito que a psicoterapia vai muito além da aplicação de técnicas científicas; ela é um espaço de encontro humano, baseado no respeito e empatia pela sua história.
Minha trajetória
Graduação
Psicóloga Clínica - Universidade São Judas Tadeu (CRP 06/162948).
Especialização
Terapia Cognitivo-Comportamental em Saúde Mental pelo Instituto de Psiquiatria da USP (IPq - HCFMUSP).
Experiência
Atuo nos atendimentos clínicos desde 2020, acompanhando de perto o desenvolvimento pessoal de adolescentes e adultos. Ao longo da minha experiência prática, tenho o privilégio de ver histórias marcadas pela dor, ansiedade e desânimo se transformarem em trajetórias de autoconhecimento e protagonismo.
Como penso a terapia
Minha missão na clínica é oferecer um refúgio seguro e livre de julgamentos, onde possamos caminhar lado a lado para acolher seu sofrimento emocional, resgatar sua autoconfiança e construir uma vida com mais leveza, valor e propósito.
01
Escuta ética, sem julgamentos, no seu tempo
02
Método baseado em evidências científicas
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Cada processo é único e colaborativo
Como funcionam os atendimentos
A terapia é o seu espaço seguro onde você pode compartilhar suas dores, medos e objetivos, livre de críticas e assegurado pelo sigilo ético profissional, garantindo a confidencialidade dos atendimentos.
Modalidade
Online: realizado por video-chamada em uma plataforma segura, permitindo que você faça as sessões no conforto da sua casa.
Duração
50 minutos de atendimento.
Frequência
Atendimentos realizados 1 vez na semana, mas essa frequência pode ser alterada de acordo com a necessidade de cada paciente.
Público
Adolescente e adultos, homens e mulheres em todo o Brasil e brasileiros residentes no exterior.
Os valores das sessões não são divulgados publicamente. Informações sobre investimentos e formas de pagamento são fornecidas diretamente através do contato com a profissional.
Minha abordagem
Minha prática clínica é guiada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e fundamentada na Psicologia Baseada em Evidências (PBE), o que garante um tratamento construído com métodos cientificamente validados.
A partir do modelo cognitivo, que pressupõe que nossas emoções e comportamentos são influenciados pela forma como interpretamos as situações, atuamos de forma colaborativa para expandir seu repertório e construir respostas mais adaptativas.
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Esse processo inicia com o mapeamento de padrões para identificar como seus pensamentos moldam o que você sente, revelando armadilhas mentais como o medo e a autocrítica severa.
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Através da reestruturação cognitiva questionamos e flexibilizamos crenças rígidas, quebrando ciclos repetitivos e reduzindo o sofrimento emocional.
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Desenvolvemos um plano de ação prático com estratégias personalizadas e treinos comportamentais para o seu cotidiano, capacitando você a estabelecer limites, dizer "não" e alcançar uma mudança de vida sólida e duradoura.
Como posso te ajudar
Nas primeiras sessões iremos abordar a sua demanda, definir objetivos e alinhar as suas expectativas sobre o processo terapêutico.
A psicoterapia é uma ferramenta para te auxiliar a identificar e solucionar os seus problemas e conflitos, baseada em métodos e técnicas profissionais adaptadas para cada paciente em sua singularidade.
